HMS Stång- och hantelsatz SGN140 PRO

SGN140 PRO SET 6IN1 VIKTSET 40KG HMSSGN 6w1 är en revolutionerande produkt från HMS som låter dig utföra många styrkeövningar med en enda uppsättning utrustning. SGN 6w1 består av sexton vikter, två korta stänger, en stavförlängning, två handtag och två kettlebell-stöd med klämmor. Du kan använda dem för att skapa följande instrument:Stång: Anslut två stänger ihop med hjälp av förlängningen, justera vikten och njut av din träning. Stången gör att du kan utföra flerledsövningar som knäböj, armhävningar, marklyft och kast. Dessa övningar engagerar flera muskelgrupper samtidigt och förbättrar koordination, styrka, uthållighet och muskelmassa. Med SGN 6in1 kan du förlänga din stång, vilket gör att du kan anpassa den efter dina behov med ett bredare grepp. Ett bredare grepp kräver mer stabilitet och balans, vilket stärker de djupa och posturala musklerna och förbättrar hållningen.Två hantlar: Fäst vikterna på båda sidor av stången och spänn klämmorna ordentligt. Två hantlar är perfekta för övningar som biceps, triceps, axlar, bröst eller rygg. Att träna med hantlar är mångsidigt, eftersom det låter dig göra övningar för varje del av kroppen och återge alla grundläggande rörelsescheman för människor. Du kan träna både styrka och uthållighet.Två kettlebells: Sätt vikterna på ett stöd och skruva fast handtaget på kettlebellen. Denna uppsättning låter dig träna med en kettlebell såväl som med två. Kettlebellen är en typ av vikt som används för att utföra många typer av övningar, som ballistiska övningar som kombinerar cardio, styrka och rörlighetsträning. Kettlebell-övningar förbättrar också den kardiovaskulära konditionen, koordinationen, stabiliteten och musklernas uthållighet.Två dubbelhandtagshantlar: Du kan fästa handtaget på ena sidan av hanteln. Du får då något som liknar en kettlebell, men dess ovanliga form gör att du kan utföra speciella övningar. En sådan lösning underlättar utförandet av bänkpress eller knäböj med stång.Hantel med trippelhandtag: Installera handtag på båda sidor av hanteln. En hantel med ett trippelhandtag gör att du får ett säkert grepp på båda sidor och kan utföra övningar som - bänkpress med hantlar, sittande hantellyft, stående hantellyft eller hantellyft över torso. Att träna med hantlar med två handtag på sidorna kan förbättra styrka, uthållighet, koordination och muskeldefinition Två armhävningsstöd: Att träna på armhävningsstöd är ett utmärkt sätt att stärka och forma dina bröstmuskler, axlar och magmuskler. Armhävningsstöden ger en större rörelseomfång och minskar trycket på dina handleder. Du kan utföra olika typer av armhävningar genom att ändra handtagens position och din kroppsvinkel. SGN 6in1 är ett viktigt redskap för ditt hemmagym. Träna alla dina muskelgrupper med en enda uppsättning!Specifikationer:Material: PVC + stål + cementStångens dimensioner:Längd: 55 cmGreppdelens längd: 13 cmDiameter: 28 mmVikt: 0,25 kgAnslutningsdimensioner:Längd: 40 cmDiameter: 45 mmVikt: 0,4 kgHandtagens (stöds) dimensioner:Längd: 19,5 cmHöjd: 14 cmDiameter: 25 mmVikt: 0,35 kgDimensionerna för kettlebell-stödet:Höjd: 21 cmMaximal kettlebell-vikt: 20 kgTotalt vikt för uppsättningen: 20 kgAntal vikter och dimensioner av vikterna:1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 st.)2,5 kg - 20,8 x 4,4 (4 st.)3 kg - 22 x 4,5 cm (8 st.)