Volleybollbollar för träning
Vårt urval av Träning samlar innevolleybollar som är designade för att klara av klubbträningar: Mikasa V330W och V360W, Molten V5M, Wilson Helix och Impact, lättare versioner för de yngre samt paket med fem eller tio bollar. Alla håller den officiella storlek fem, så att de rörelser som upprepas under träning förblir intakta på matchdagen.
Bollen som följer med varje träning.
Matchboll eller träningsboll: vad som förändras
En träningsboll har samma mått som en matchboll, sextiofem till sextiosju centimeter i omkrets och tvåhundrasextio till tvåhundraåttio gram, men den är gjord för att hålla. Mikasa V200W, godkänd av FIVB, satsar på ett mikrofibermaterial med mycket fin struktur. Klubbmodellerna, som Mikasa V330W, Molten V5M4000 eller Wilson Helix, har ett överdrag som är mer hållbart och tål hundratals attacker och mottagningar under en träning samt studs mot väggarna i gymmet. Deras design inspireras av tävlingsbollen, för att vänja ögat och händerna vid samma banor.
Övriga bollar
Volleybollar finns också i följande varianter:
Alla bollar finns samlade på sidan bollar.
Lättare bollar: vad väger M11 och M13
För de yngre spelarna har bollen lättats men behåller storlek fem, vilket minskar vikten och begränsar smärtan i underarmarna och uppmuntrar till att göra rena mottagningar istället för att undvika bollen. Mikasa V360W-SL, som väger mellan tvåhundra och tvåhundratjugo gram, rekommenderas upp till tolv års ålder; Molten V5M2000-L, runt tvåhundra gram, används för introduktion. Mikasa V360W-L och Wilson Nova Light, som också är lättade, passar för volleybolls skolor och vuxna som upptäcker aktiviteten. Vid tonåren, när slagkraften ökar, går man över till standardvikt.
Tryck, uppblåsning och förvaring av klubbens bollar
FIVB fastställer trycket för en volleyboll mellan 0,30 och 0,325 kilogram per kvadratcentimeter: över detta blir den hård och flyger; under detta krossas den under uppspelarens hand. En manometer används för att kontrollera varje boll innan träningen, och en lätt fuktad nål skyddar ventilen vid uppblåsning. Efter träningen torkas dammiga bollar av och de förvaras i en säck för bollar på en sval plats, skyddad från värme som sliter på blåsan. Set med fem eller tio bollar Mikasa och Molten gör det möjligt att utrusta en hel grupp med identiska bollar.
Bra erbjudanden
Bra affärer kan också hittas bland bra erbjudanden, kampanjer, utförsäljningar, reor, Black Friday. Nyheterna visar de senaste kollektionerna, och artiklar som skickas på 24 timmar bereds och skickas inom 24 timmar. Årets högtider följer en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgen, rea på vintern, French Days på våren, följt av sommarreor och terminsstart.
Vanliga frågor
Hur många bollar behövs för en volley träning?
Räkna med minst en boll för två spelare, och helst en per spelare för serv- och mottagningsövningar. En grupp på tolv spelare fungerar bra med ett set på tio bollar plus två eller tre matchbollar.
Vilka övningar för att förbättra mottagningen i volley?
Börja i par med kontrollerade mottagningar, armarna sträckta och ihop, knäna böjda. Gå sedan över till att ta emot riktiga servar och rikta underarmarna mot passen, och öka sedan servarnas kraft.
Hur träna sitt serve på egen hand i volley?
Placera mål på marken i motståndarens område och gör korta serier: underhandsserve för stabilitet, följt av tennisserve, och sedan smashserve. En säck fylld med bollar förhindrar att du måste korsa planen efter varje slag.
Kan man använda en inomhus volley boll utomhus?
Det är möjligt ibland, men asfalt och grus nöter på överdraget och fukt gör bollen tyngre. Använd hellre en sliten boll eller en som är avsedd för utomhusbruk och spara dina klubbens bollar för gymmet.
När ska man byta ut en träningsboll?
Byt ut den när den tappar trycket från träning till träning, när överdraget släpper eller när den blir glashal så att den glider ur uppspelarens händer. En deformerad boll förvränger också banorna och påverkar inlärningen negativt.
