Amphora Livre se mettre à courir quand on est vieux gros sympa et pas sportif (publicerad i mars 2020)

Du har inte längre något val, du har bestämt dig för att du absolut måste börja motionera igen! Din hälsa hänger på det... Vad kan vara mer naturligt än att börja promenera regelbundet och sedan, gradvis, börja springa för att mobilisera dina leder, tona din kropp och bygga upp ditt hjärta? Författaren erbjuder sig att vägleda dig genom processen med vänlighet, så att dina goda föresatser leder till övertygande resultat för din hälsa. Du kommer att dra nytta av förnuftiga råd och extremt progressiva sessioner som gör att du kan utvecklas i din egen takt och återupptäcka ... en andra ungdom ... Din kropp och din läkare kommer att tacka dig!