Sportlovets accessoarer

Huvudband, löparkeps och halsduk

Huvudbandet håller tillbaka håret och stoppar svett innan det rinner ner i ögonen: Nike Flex Classic, som säljs i flera bredder, passar både kort och långt hår, och Dri-FIT Fury, i teknisk väv, torkar snabbt under intensiva pass. Den ostrukturerade kepsen, som Nike Fly, utan hård struktur, är mycket lätt och kan vikas i fickan: den skyddar mot solen under löpning utan att bli varm, tack vare ett svettavledande material. Halsduken Buff, en sömlös mikrofibertub vars märke registrerades 1992 i Katalonien, kan bäras som krage, huvudband eller mössa beroende på vädret under höstpass.

GPS-klocka: följa sina framsteg i löpning och träning

En GPS-klocka mäter avstånd, tempo och, med en sensor vid handleden, puls: perfekt för att dosera en återstart utan att överanstränga sig. Hos Garmin riktar sig Forerunner till löpare, med träningsplaner och återhämtningsindikatorer; Instinct, med förstärkt chassi, vänder sig till utomhusaktiva och vandrare; Venu, med en ljus pekskärm, kombinerar sportspårning och dagligt bruk. För barn har Vívofit en lekfull funktion för att räkna steg och aktiva minuter. Innan du köper, kolla på batteritiden: några dagar räcker om man laddar varje vecka, men en lång batteritid förhindrar att man får slut på batteri mitt under ett pass.

Knäskydd, ryggsäck och pump: utrustning för klubben

Det stödjande knäskyddet Thuasne, från ett företag i Saint-Étienne som grundades 1847 och blivit specialist på medicinska apparater, stödjer ett svagt knä vid återgång till sporten, utan att ersätta en läkares utlåtande vid smärta. Ryggsäckarna Hummel tar med kläder, vattenflaska och skor till klubben eller gymmet, med en särskild ficka för att separera blöta kläder i vissa modeller. Bollpumpen, från Erima eller Hummel, används med en fuktad nål för att inte skada ventilen: den gör att man kan återfå det tryck som står nära den, vilket är en garanti för ett bra studs och en boll som håller längre.

Övriga sportkläder

Sportkläderna för återgången till skolan fortsätter med tröjor och t-shirts, shorts, byxor och leggings, sweatshirts, jackor, behåar och strumpor, kompression, skor, på sidan sportkläder.

Små utrustning för idrott och barnspel

Den lilla utrustningen är användbar både för familjer och idrottslärare. Orienteringskitet SEA gör det möjligt att introducera en klass i orientering på skolgården, i parken eller i den närliggande skogen, med karta i handen. Den mjuka bollen från Spordas, som är säker för de yngstes händer, hjälper till att lära sig att kasta och fånga, och den stora bollen Spordas som är åttifyra centimeter stor, livar upp de kollektiva lekarna i förskolan. För återhämtning, masserar den piggiga bollen Sveltus fotvalvet eller vaderna efter ansträngning, och det elastiska bandet Bliss används för muskelstärkande övningar hemma. Perfekt för att röra på sig hela skolåret med enkel och platsbesparande utrustning.

Vanliga frågor

Vilken bredd på huvudbandet ska man välja för sporten?

Ett tunt huvudband håller tillbaka slingorna utan att strama och passar kort hår. En bredare modell absorberar mer svett och sitter bättre på långt hår, för de mest intensiva löppass eller gymträningspass.

Är en GPS-klocka användbar för en tonåring?

Den hjälper till att lära sig att löpa i rätt tempo och att mäta sina framsteg i idrott eller klubb. En enkel modell räcker: det viktigaste är att behålla glädjen i att springa snarare än att fokusera på siffrorna vid varje steg.

Hur väljer man storleken på ett knäskydd?

Mät omkretsen av knät vid knäskålen, med benet sträckt, och se sedan till storleksguiden från märket. Ett knäskydd som är för tight hindrar cirkulationen, ett som är för stort glider och håller inte längre.

Hur tvättar man ett mikrofiberhalsband?

I maskin på trettio eller fyrtio grader, tillsammans med övriga sportkläder och utan mjukmedel, som minskar mikrofiberns andningsförmåga. Det torkar på några timmar i luften, utan att gå genom torktumlaren.

Hur använder man ett elastiskt motståndsband?

Börja med lätt spänning och långsamma rörelser, och kontrollera bandets återgång. Öka motståndet under veckorna och kontrollera gummit regelbundet: ett sprucket band kan brista plötsligt.