Sportflaskor på Black Friday

Handpump, flask eller flaska: springa medan man dricker

För springa ska flaskan kännas som bortglömd. Handpumpen, som Nathan LittleShot, hålls med ett justerbart band över handens baksida: löparen behöver inte hålla i den med fingrarna och kan dricka utan att sakta ner. Den mjuka flaskan, som den från Dynafit, glider ner i fickan på en trailväst och viks ihop allt eftersom den töms, utan att slå mot bröstet. Den stela flaskan, som är större, är verktyget för inomhusbruk, på fältet och under pauser vid banan, där man inte behöver bära den under gång.

Andra tillbehör

Springtillbehören för Black Friday finns också:

• Väskor / Hydrering.
• Elektronik.

Alla tillbehör finns samlade på sidan tillbehör.

Tryck, sugrör eller bred mynning: tre sätt att dricka

Korken gör skillnad i användning. Tryckflaskan, som Nike Refuel och Fuel, trycks med en hand: ventilen öppnas genom att dra i munstycket och vattnet sprutar utan att man lutar huvudet. Det integrerade sugröret i Nike Recharge gör att man kan ta små klunkar medan man går, utan risk för att spilla. Den bredda mynningen på Big Mouth rymmer isbitar och en drinkpulver utan tratt, och kan rengöras ända ner till botten med en flaskborste. En låsbar kork förhindrar läckage i en sport-väska, mellan en handduk och ett ombyte.

Vilken volym beroende på ansträngningens längd

De amerikanska märkena anger volymen i ounces: tjugotvå ounces motsvarar cirka sex hundra femtio milliliter, tjugofyra ounces lite mer än sjuhundra. För en timmes träning i milt väder räcker ofta en flaska på tre hundra till fem hundra milliliter. Över detta, eller vid hög värme, bör man ha en större flaska eller två flaskor fördelade i en väst. Inomhus täcker en flaska på cirka sju hundra milliliter de flesta passen. Behovet varierar beroende på sweat för varje person: att väga sig före och efter en träning ger en exakt uppfattning om förlorat vatten.

Material utan bisfenol A och rengöring av en flaska

Sportflaskor är oftast gjorda av plast, både mjuk och hård, garanterat utan bisfenol A, en förening som har varit förbjuden i Frankrike i livsmedelsbehållare sedan 2015. För att undvika lukter och avlagringar, sköljer man den med varmt vatten så snart man kommer hem, med korken av, och låter den torka öppen, upp och ner. En sked bikarbonat i ljummet vatten, över natten, tar bort smaken av söta drycker. Den mjuka flaskan, som är svår att borsta, rengörs med effervescerande tabletter avsedda för detta bruk. Man undviker kokande vatten, som deformera plasten och försvagar ventilen.

Vanliga frågor

Hur dricker man när man springer utan att få kväljningar?

Brems ner lite, ta små klunkar och svälj mellan två utandningar istället för mitt under ansträngningen. Att dricka regelbundet i små mängder undviker också känslan av att magen är full i slutet av träningspasset.

Är det lätt att fylla en mjuk flaska?

Ja, mynningen tar vatten från kranen eller en fontän, men man måste hålla den upprätt för att undvika att den böjer sig under påfyllningen. Ett drinkpulver hälls renare med hjälp av en liten tratt.

Kan man sätta varm dryck i en sportflaska?

Nej, flaskor av mjuk eller hård plast är inte avsedda för varma vätskor, som deformera dem och försvagar ventilerna. För en varm dryck på vintern behövs en termosflaska.

Vatten eller sportdryck i flaskan?

Vatten räcker för en session på mindre än en timme. För längre pass ger en sportdryck kolhydrater och natrium, vilket är användbart för att fördröja trötthet och kompensera för saltet som förloras i svett.

Kan man köra flaskan i diskmaskinen?

Vissa hårda flaskor klarar det i den övre korgen, vilket anges i tillverkarens bruksanvisning. Mjuka flaskor och ventilkorkar diskas för hand, eftersom värmen från diskmaskinen deformera dem.