Anslutna vågar impedansmätare
Vår sida Ansiktsvikter samlar våra råd för att välja en impedansvåg: hur bioimpedans fungerar, mätningar av fettmassa, muskelmassa och kroppsvatten, synkronisering med hälsoappar och villkor för en pålitlig vägning.
Följ din kroppskomposition, inte bara din vikt.
Över vikten
Vikten ensam säger inte allt: en idrottare som bygger muskler och förlorar fett kan se sin vikt stanna medan hans eller hennes kropp förändras. Den uppkopplade vågen mäter kroppssammansättning: kroppsfett, muskelmassa, kroppsvatten, benmassa, och ibland visceralt fett. Dessa data skickas till smartphonen och gör att man kan följa utvecklingen över flera veckor.
Fitness elektronik
Fitness elektronik finns också i olika former:
All elektronik finns samlad på sidan elektronik.
Mätningsprincipen
Vågen mäter sammansättningen med hjälp av bioimpedans: elektroder, under fötterna och ibland i ett handtag, skickar en mycket svag och osynlig elektrisk ström genom kroppen. Denna ström går lätt genom musklerna, som är rika på vatten, och svårare genom fett. En algoritm härleder sammansättningen med hänsyn till ålder, längd och kön. Modeller med handtag, som också mäter överkroppen, är mer exakta.
En pålitlig vägning
För att jämföra mätningar väger man sig alltid under samma förhållanden: på morgonen, på fastande mage, efter att ha besökt toaletten, barfota och torra fötter, på ett hårt golv. Hydrering, en måltid eller ett träningspass kan påverka mätningen. Man är mer intresserad av trenden över flera veckor snarare än ett isolerat värde. Bioimpedans rekommenderas inte för personer med pacemaker eller för gravida kvinnor.
Bra erbjudanden
Bra erbjudanden hittas också under bra erbjudanden, kampanjer, utförsäljningar, rea, Black Friday. Nyheterna visar de senaste kollektionerna, och artiklar som skickas inom 24 timmar är packade och skickade inom 24 timmar. Årets höjdpunkter följer en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, rea på vintern, French Days på våren, följt av sommarrean och skolstarten.
Vanliga frågor
Är en impedansvåg noggrann?
Den uppskattar kroppssammansättningen utifrån kroppens motstånd mot en svag elektrisk ström: det absoluta värdet förblir approximativt, men förändringen är tillförlitlig om man väger sig under samma förhållanden varje gång.
Passar en uppkopplad våg för personer med pacemaker?
Nej, impedansmätningen skickar en svag ström genom kroppen: den rekommenderas inte för personer med pacemaker eller elektronisk implantering, och för gravida kvinnor. Man använder bara viktläge då.
Vilka appar är kompatibla med en uppkopplad våg?
De flesta synkroniseras via Bluetooth eller wifi med tillverkarens app, som kan överföra data till hälsoppar på smartphonen. Man bör kontrollera kompatibiliteten med telefonen innan köp.
När ska man väga sig med en uppkopplad våg?
På morgonen när man vaknar, efter att ha besökt toaletten och innan man äter eller dricker, barfota och torra fötter. Hydrering gör att den uppmätta fettmassan varierar: man undviker att väga sig direkt efter träning eller dusch.
Vad är visceralt fett?
Det är fettet som ligger runt organen i buken, annorlunda än fettet under huden. En hög nivå är kopplad till kardiovaskulära risker: att följa det hjälper till att mäta effekten av fysisk aktivitet och kost.
