Hinder för friidrott och träning

Reglerande höjder

Hästövlingslopp körs på tio häckar, med höjder som varierar beroende på tävlingen. Herrarnas 110 meter häck körs med häckar på 1,067 meter, medan damernas 100 meter häck körs med häckar på 0,838 meter. På 400 meter häck mäter häckarna 0,914 meter för män och 0,762 meter för kvinnor. Ungdomsklasserna tävlar på lägre häckar och kortare avstånd: en tävlingshäck justeras därför på flera höjder.

Friidrott på sajten

Friidrott inkluderar också:

• Skor, sprint- och häckspetsar.
• Kläder.
• Kast.
• Decameter och mätning.
• Klubbmaterial.

All utrustning samlas på sidan friidrott.

Träningshäckar

Vid träning, fallsäkra häckar eller mjuka häckar välter vid minsta kontakt: idrottaren kan öva sin passage utan att oroa sig för att falla. Mini-häckar, som är mycket låga, används för stegträning, uppvärmning och inlärning av rytmen mellan häckarna, både i klubben och i skolan. De används långt bortom häcklopp, av sprinters och i många lagsporter, för att arbeta med frekvensen av fötternas markkontakt.

Bra utrustning för en klubb

För en klubb väljer man justerbara häckar som täcker alla kategorier, från de yngsta till seniorer, och som är lätta att stapla för förvaring. Den justerbara motvikten på tävlingshäcken bestämmer den kraft som behövs för att välta den: den justeras efter höjd. Idrottarna springer på häckar med spetsar för fäste på banan.

Bra erbjudanden

Bra fynd finns också i bra erbjudanden, kampanjer, lagerrensning, rea, Black Friday. Nyheter visar de senaste kollektionerna, och artiklar som skickas på 24 timmar förbereds och skickas inom 24 timmar. Årets höjdpunkter följer ett stabilt mönster: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, rea vinter, French Days på våren, följt av sommarrea och terminsstart.

Vanliga frågor

Hur många häckar finns det i ett häcklopp?

Hästövlingslopp körs på tio häckar, över hundra tio meter häckar, hundra meter häckar samt fyra hundra meter häckar. Deras höjd och avstånd varierar beroende på tävlingen och kategorin.

Varför välter en häck när man rör vid den?

Tävlingshäcken är viktsatt för att välta framåt när en idrottare stöter på den, vilket minskar risken för fall. Träningshäckarna som välter har en liknande funktion med mindre vikt.

Vad används mini-häckar till?

Mini-häckar används för löpträning: de arbetar med frekvens, fotplacering och bencykeln. De används vid uppvärmning, i skolan och i friidrottsskolor.

Vilken höjd på häckar är bra för ett barn?

Ungdomskategorierna springer på lägre häckar än vuxna, med höjd som ökar med åldern. Justerbara häckar tillåter att följa barnens utveckling i en klubb eller klass.

Hur ska man hoppa över en häck korrekt?

Attackera häcken med sträckt ben och dra den böjda foten på sidan, med överkroppen lutad framåt. Passera så nära baren som möjligt för att landa snabbt och fortsätta löpet.