Trail running-utrustning

Trailägarens verktyg

Inom trail är två utrustningar avgörande för loppet: stavarna, som avlastar benen i branta uppförsbackar och ger trygghet i nerförsbackar, och GPS-klockan, som mäter avstånd, höjdskillnad och ansträngning samt vägleder på en rutt. På ultratrails i fjällen har stavarna blivit nästan oumbärliga, och klockan hjälper till att hantera tempot under timmar av löpning.

Efter typ av utrustning

Urvalet är organiserat efter typ:

• Trail running-stavar.
• Kardiovaskulära och GPS-klockor.
• Belysning, pannlampor för natten.

Trail finns också i trail-skor, herrkläder, damskläder, bagageri, accessoarer, på sidan trail running.

Välja sina stavar

Trailstavarna är oftast fällbara, med tre eller fyra sektioner som hålls samman av en kabel, som Leki FX One eller TSL: när de är fällda får de plats i bakfickan på vätskebältet när de inte behövs längre. Kolfiber, som är lättare och styvare, passar för tävling; aluminium, som är mer stötsäkert, böjer sig utan att gå sönder. Handtaget i kork på TSL absorberar svett. Leki systemet kopplar ihop handledsremmen med handtaget via en klämma, för att snabbt släppa och återfå staven. Det franska märket TSL, baserat nära Annecy, blev känt med sina snöskor.

Välja sin klocka

Garmin Forerunner, designad för löpning, mäter tempo, hjärtfrekvens och träningsbelastning, och erbjuder träningsplaner. Garmin Instinct, med ett robust hölje av förstärkt polymer, klarar stötar och vatten; dess Solar version laddas av dagsljus, perfekt för långa turer i fjällen. Vívoactive, mer mångsidig, följer alla sporter och vardagsliv. För barn, Vívofit räknar steg och motiverar till rörelse. Höljet finns i flera diametrar, att välja efter handleden storlek.

Bra erbjudanden

Bra affärer finns också i bra erbjudanden, kampanjer, utförsäljningar, reor, Black Friday. Nyheter visar de senaste kollektionerna, och artiklar skickas inom 24 timmar är packade och skickas på 24 timmar. Årets höjdpunkter följer en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, slutet av årets högtider, vinterreor, French Days på våren, följt av sommarreor och terminsstart.

Vanliga frågor

Karbon eller aluminium trailstavar?

Kolfiber, som är lättare och styvare, tröttar inte ut armarna lika mycket under långa lopp men kan gå sönder vid kraftiga stötar. Aluminium, som är något tyngre, böjer sig utan att gå sönder och passar bra för nybörjare eller på mycket stenig mark.

Vilken längd på stavarna för trail?

Ta stavarna i handen, med armarna längs kroppen: armbågen ska bilda en rät vinkel. Mellan två längder väljer ofta trail-löpare den kortare, som är mer hanterbar i branta uppförsbackar.

Fällbara eller teleskopiska stavar för löpning?

Fällbara stavar, som Leki Ultratrail, fälls ihop i flera sektioner och kan förvaras på ryggsäcken under de sträckor som springer. Teleskopiska, justerbara, är bättre för vandring där man anpassar längden efter lutningen.

Vilken GPS-klocka för trail?

Välj en med lång GPS-batteritid, en höjdmätare och spårning för navigation. Garmin Instinct, robust, och dess Solar-version, som laddas av ljus, passar för långa turer, medan Forerunner, som är lättare, är bra för både väg och stig.

Vad används höjdmätaren på en trail-klocka till?

Höjdmätaren mäter höjd och total höjdförändring, den viktiga faktorn i ett trail där ansträngningen beror lika mycket på uppförsbackarna som på avståndet. Den hjälper till att hantera sitt tempo genom att veta hur mycket som återstår att klättra.