Yoga-blocks i kork och skum
Vårt urval av Yoga-block inkluderar block som hjälper att hålla positioner: korkblock Sveltus, täta och stabila, och skumblock Avento, lätta och mjuka, för nybörjare och för att fördjupa sin praktik.
Den jord närmaste, den mest korrekta positionen.
Vad en tegelsten är bra för
Yogategelstenen, en rektangulär block, tar dig närmare golvet när smidigheten fortfarande saknas: i en framåtböjning eller en triangel placerar man handen på tegelstenen istället för att kämpa för att nå mattan. Den gör det möjligt att hålla ryggen lång och en bra position, utan att kompensera med en dålig hållning. Långt ifrån att vara reserverad för nybörjare, den används också av avancerade utövare för att fördjupa en öppning eller hålla en position längre.
Övrig utrustning
Yoga kan också innefatta:
Allt om yoga finns samlat på sidan yoga.
Två material
Tegelstenen i kork, som Sveltus, är tät, tung och mycket stabil: den krossas inte under kroppens vikt och passar för balans- och stödpunkter, som en bro som stöds under sakrum. Kork, ett naturligt material, erbjuder bra grepp, även med svettiga händer. Tegelstenen i skum, som Avento, är lätt, mjuk och billigare: bekväm under knäna eller sittande, den är lätt att transportera till lektionen, men komprimeras mer under starkt tryck. Många utövare använder två tegelstenar för att balansera positionerna på båda sidor.
Tre höjder, tusen användningar
En tegelsten erbjuder tre höjder beroende på om den placeras platt, på kanten eller står upp, vilket gör det möjligt att justera stödet i takt med framstegen. Placeras under händerna i utfall eller i triangel, den för nära golvet. Glidande under rumpan i meditation eller sittande position, den vinklar bäckenet framåt och räta ut ryggen. Placeras mellan låren, den engagerar musklerna i en bro eller stol. Under ryggen, i en återställande position, den öppnar bröstet. Man kompletterar ofta med en rem som förlänger armen.
Bra erbjudanden
Bra affärer finns också i fantastiska erbjudanden, kampanjer, utförsäljning, rea, Black Friday. Nyheter visar de senaste kollektionerna, och artiklar som skickas inom 24 timmar förbereds och skickas på 24 timmar. Årets höjdpunkter följer i en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, vinterrean, French Days på våren, och sedan sommarrean och skolstarten.
Vanliga frågor
Yogategelsten i kork eller skum: vilken ska man välja?
Kork, tät och tung, förblir stabil under kroppens vikt och passar för balanspositioner och stöd. Skum, lätt och mjuk, är mer bekväm under knäna eller ryggen och lätt att ta med till lektionen.
Hur använder man en yogategelsten när man börjar?
Placera den under handen vid framåtböjningar eller i triangel för att komma närmare golvet, eller under rumpan i sittande position för att rätta till bäckenet. Börja på den högsta höjden och gå ner när smidigheten kommer.
Behöver man en eller två yogategelstenar?
En tegelsten räcker för att börja, men ett par möjliggör att placera båda händerna i djupa utfall eller stödja ryggen i liggande position. Många utövare slutar med att använda två.
Tegelsten eller meditationskudde, vad är skillnaden?
Kudden, fylld och mjuk, används främst för att sitta länge i meditation. Tegelstenen, fast och rektangulär, erbjuder flera höjder för stöd och används under hela sessionen, under händerna, bäckenet eller fötterna.
Hur rengör man en yogategelsten?
Skummet rengörs med en fuktig trasa och lite mild tvål, och torkas i luften. Korken torkas av med en nästan fuktig trasa, utan att doppa den, eftersom för mycket vatten skadar den; undvik också aggressiva produkter.
