Yoga och meditationsutrustning

Mattan beroende på praktik

Mattan väljs utifrån yogastilen. Vinyasa och ashtanga, som är dynamiska, kräver en tunn och mycket halkfri matta som inte glider under svettiga händer. Yin och restorative yoga, där man håller positionerna länge på golvet, vinner på en tjockare matta, som mattor i NBR från Avento. Naturligt gummi ger bra grepp men är tyngre, medan TPE är lätt och enkel att transportera.

Urvalet

Yoga är organiserat efter typ:

• Yogamattor.
• Block.
• Tillbehör, remmar, kuddar och bolsters.
• Leggings.
• Sportbehåar.
• Textil, linnen, t-shirts och byxor.

Hållningsaccessoarer

Blocket, i kork eller skum som de från Avento, närmar golvet när flexibiliteten saknas, i framåtböjningar eller utfall. Remmen, som HMS, förlänger armarna för att nå fötterna utan att anstränga sig. Bolstern Lotuscrafts stödjer ryggen och benen i restorative positioner, och zafu, runt meditationskudde som Lotuscrafts Zafu Zen eller kudden Myga, höjer bäckenet för att hålla ryggen rak i sittande position.

Yogakläder

Leggings ska förbli ogenomskinliga vid böjningar och sitta bra i midjan under omvända positioner: högmidjade modeller, som Hummel Wrap, eller sömlösa alternativ minskar friktionen. Sportbehån för yoga erbjuder lätt stöd, tillräckligt för en lugn praktik. De mjuka linnena från Urban Goddess eller Hummel följer med rörelserna, och en vid byxa passar bättre för lugnare praktiker.

De andra sporterna på siten, simning, padel, badminton, handboll, basket, golf, fitness, klättring, camping, fiske, motorcykel, gymnastik, friidrott, finns samlade på sidan andra sporter.

Erbjudanden

Bra fynd finns också i erbjudanden, kampanjer, utförsäljningar, rea, Black Friday. Nyheterna presenterar de senaste kollektionerna, och artiklarna som skickas på 24 timmar är packade och skickade inom 24 timmar. Årets högtider följer en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, rea under vintern, French Days på våren, följt av sommarrea och skolstart.

Vanliga frågor

Vilken yoga är bra för att bli mer flexibel?

Yin yoga, som håller positionerna länge på golvet, arbetar i djupet med höftens och ryggens flexibilitet. Hatha, praktiserad regelbundet, mjukar också upp hela kroppen gradvis.

Vilken yoga under graviditeten?

Graviditetsyoga anpassar positionerna efter den kommande mammans kropp, med mycket andning och avslappning, och undviker tryck på magen. Fråga din läkare eller barnmorska innan du börjar.

Vad används block och remmar till i yoga?

Blocket för nära golvet till händerna när flexibiliteten saknas, och remmen förlänger armen för att nå en fot. Dessa tillbehör gör det möjligt att hålla en korrekt position utan att anstränga sig, oavsett nivå.

Hur andas man rätt i yoga?

Man andas genom näsan, långsamt och djupt, genom att fylla magen först och sedan bröstkorgen vid inandningen. Andningen guidar rörelsen: man sträcker sig vid inandning och fördjupar positionen vid utandning.

Vilken tjocklek på mattan ska man välja?

En tunn matta, runt fyra millimeter, erbjuder stabilitet och grepp för de dynamiska stilarna. Tjockare mattor, sex millimeter eller mer, skyddar knän och rygg i positioner på golvet.