Utrustning för mountainbikern i MTB

MTB-hjälm: skärm, fullface och rotationsskydd

MTB-hjelmen går lägre ner på baksidan av huvudet än en landsvägshjälm och har en skärm som kan justeras mot grenar och lågt hängande sol. Met Crossover, med öppen skal, passar för vandring och cross-country. För enduro och bike park ger fullfacehjälmen ett bett som skyddar käken: Abus YouDrop FF finns i barnstorlek för unga åkare.

MIPS-systemet, en tunn inre skal som glider några millimeter vid en snedstöt, minskar rotationskraften som överförs till hjärnan. Varje hjälm bör bytas ut efter en kraftig krasch, även utan synliga sprickor.

MTB-skor: SPD-sula, platt eller vinter

Skorna för automatiska pedaler rymmer en SPD-kil med två hål i en urgröpning på den gummipräglade sulan: man trampar fast och kan gå utan att halka när man behöver trycka cykeln. De Shimano för cross-country, Northwave Magma XC Rock och Quoc GT XC med snörning tillhör denna kategori, med en sula som är mer eller mindre styv beroende på hur mycket kraft man vill ha.

För platta pedaler fäster en sula i mjuk gummi, utan kil, vid piggarna och låter foten röra sig fritt. På vintern håller Northwave Himalaya, som är högt och isolerat, fötterna torra och varma i lera och kyla.

Knäskydd, shorts och handskar för stigar

Knäskyddet för MTB ska skydda utan att hindra trampningen. 7iDP Transition, som är flexibel och ventilerad, kan bäras hela dagen, inklusive uppförsbackar, och finns i barnstorlek för unga åkare. Det passar under ett vid shorts som Giro Arc, vars slitstarka tyg tål friktion mot grenar och halkning på grus.

Handskar med långa fingrar förbättrar greppet på hala handtag och skyddar handflatan vid en krasch. En luftig tröja i andningsbart material, med kort eller lång ärm, kompletterar outfiten och tillåter en tunn ryggskydd.

Urvalet

MTB-utrustningen är organiserad efter typ:

• MTB-hjälmar.
• MTB-skor.
• Skydd.
• Tröjor.
• Shorts och cykelbyxor.
• Byxor.
• Jackor.
• Handskar.
• Skoöverdrag.
• Strumpor.
• Textiltillbehör.

Övrig utrustning, väg, BMX, urbant, elektronik, nutrition, accessoarer, finns på sidan utrustning.

Ta med ett ungt barn på sin MTB

Framsätet Shotgun fästs på överröret av ramen och placerar barnet mellan förälderns armar, sittande på en liten sadel, med fötterna på fotstöd. Det gör att man kan dela lätta stigar med ett barn som är cirka två till fem år, som har sitt eget lilla styre och ser vägen framför sig.

En hjälm är obligatorisk i Frankrike för barn under tolv år, både passagerare och förare, sedan den 22 mars 2017. För ett barn som trampar själv passar modeller med rattsystem, som de från Abus eller Leatt, som justeras för huvudet och följer deras tillväxt.

Vanliga frågor

Hur klickar man på och av en MTB-sko?

Man engagerar framsidan av kilen i pedalen, och trycker med hälen tills det klickar. För att frigöra sig räcker det med en kraftig vridning av hälen utåt; man justerar först en låg fjädertension och övar medan man står stilla.

Hur väljer man storlek på en MTB-hjälm?

Man mäter huvudet en centimeter över ögonbrynen och väljer storlek som omger det. Om hjälmen är väljusterad vickar den inte framåt eller bakåt, och remmen ska låta ett finger gå under hakan.

Vilka skydd passar för att börja med enduro?

En fullfacehjälm eller hjälm med käkstötta, mjuka knäskydd och långa handskar utgör basen. Ett ryggskydd, som är integrerat i en väst eller en väska, läggs till för branta nedfarter och dagar i bike park.

Ullbyxor eller vid shorts för MTB?

De vida shorts, bärs över ett underbyxa med chamois-läder, klarar friktionen bättre och ger mer utrymme för knäskydd. Den tighta cykelbyxan är effektivare i cross-country, där varje gram och varje friktion räknas.

Hur underhåller man MTB-skor efter en lerig tur?

Man tar bort leran med ljummet vatten och en mjuk borste, utan maskinvaror som skadar lim och stängningar. De får torka i luften, stoppade med tidningspapper, långt ifrån en radiator som skulle stelna skaftet och sulan.