Träningsskor Nike

En sko för gymmet

En fitness-sko är inte en löpsko. På gymmet lyfter man vikter, hoppar, rör sig sidledes och växlar mellan olika övningar. Skoen ska därför erbjuda stabilitet på golvet, med en platt och fast häl för att lyfta säkert, bra sido-stöd för rörelser, och tillräcklig smidighet fram för hopp och utfall. En löpsko, som är mycket dämpad och hög i hälen, blir instabil under en tung stång.

Övriga märken

Fitness-skor finns också i olika märken:

• Adidas.
• Reebok.
• Puma.
• Under Armour.
• New Balance.
• Mizuno.
• Övriga.

Alla skor samlas på sidan skor.

Metcon och Free

Nike Metcon är märkets referenssko för cross-training: en bred och styv häl för squats och lyft, en sula som går upp på sidorna för att skydda skon vid repklättring, och en flexibel framdel för hopp och korta löpningar. Nike Free, å sin sida, fokuserar på smidighet: dess skurna sula följer fotens naturliga rörelse, för gruppträning, cirkelträning och uppvärmning. Mångsidiga träningsmodeller kombinerar båda tillvägagångssätt.

Välja och vårda

Man väljer sin sko beroende på sin träning: en stabil och platt sko för styrketräning och cross-training, en mjuk och lätt sko för konditionspass, HIIT och dans. Man provar dem med sportstrumpor, och ser till att det finns en halv centimeter framför tårna, och kontrollerar att hälen inte lyfter.

Bra erbjudanden

Bra erbjudanden hittar man också bland bra erbjudanden, kampanjer, utförsäljningar, rean, Black Friday. Nyheterna visar de senaste kollektionerna, och artiklar som skickas inom 24 timmar förbereds och skickas på 24 timmar. Årets högtider kommer i en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, vinterrean, French Days på våren, följt av sommarrean och terminsstart.

Vanliga frågor

Vilken Nike ska man välja för fitness?

För styrketräning och cross-training erbjuder Metcon, med platt och fast häl, den stabilitet som behövs under stången. För grupppass, kondition och hopp passar Free, mjuk och lätt, bättre till fotens rörelser.

Kan man springa med fitness-skor?

För några kilometer eller som uppvärmning, ja. För regelbundna löpturer ger en löpsko, mer dämpad i hälen, bättre skydd för lederna: fitness-skon prioriterar stabilitet på golvet.

Är en fitness-sko lämplig för Hyrox?

Hyrox kombinerar löpning och styrkeövningar: skon måste vara tillräckligt stabil för att trycka släpvagnen och tillräckligt dämpad för de åtta kilometerna av löpning. En mångsidig träningssko, som Metcon, är en bra kompromiss.

Hur storlekar träningsskor Nike?

Metcon har en tendens att sitta åtsittande för att hålla foten på plats: ta din vanliga storlek, eller en halv storlek större om du har bred fot. Foten får inte röra sig vid sidoförflyttningar.

Hur tar man hand om sina gymskor?

Reservera dem för inomhusbruk: användas utomhus, de tar med sig grus och sliter på sulan. Låt dem luftas efter varje pass, rengör dem med en fuktig trasa och låt dem torka på en plats borta från en värmekälla.