Utförsäljning av trailskor

Grepp: dobbar och gummi beroende på terrängen

Greppet på en trailsko beror på två faktorer: djupet på dobbarna och kvaliteten på gummit. På torra stigar och lätt terräng räcker det med dobbar på tre till fyra millimeter och slits knappt på asfalt. I blöt eller lerig terräng behövs dobbar på fem millimeter eller mer, utspridda för att avlägsna leran, vilket förhindrar halka nerför. Gummit är lika viktigt: adidas utrustar sina Terrex Agravic med en Continental sula, känd för sin prestanda på blöta stenar, och La Sportiva sin Mutant med ett FriXion gummi med aggressiva dobbar, designade för branta sluttningar och tekniska underlag.

Andra utförsäljningar

Utförsäljningen av trailrunning omfattar också:

• Textil, t-shirts, jackor och tights.
• Utrustning, stavar och vätskevästar.

Alla utförsäljningar finns samlade på sidan trailrunning.

Maximal dämpning eller sko nära marken

Två filosofier står emot varandra. Hoka, grundat i Annecy 2009, har designat maximal dämpning för att snabbare ta sig ner för alpina backar: deras Mafate, döpt efter cirkusen Mafate på La Réunion, har en tjock mellansula som skonar benen under ultralöpning. Saucony Xodus Ultra och Asics Trabuco följer denna logik av generös dämpning för långdistans. Å andra sidan, skor som är Nära marken, som La Sportiva Helios, minskar tjockleken under foten: man vinner precision och känsla på kuperad terräng, men riskerar mer muskeltrötthet över tid.

Lågt drop och bred framfot hos Topo Athletic

Drop, skillnaden i höjd mellan hälen och framfoten, påverkar steget. Ett drop på åtta till tio millimeter avlastar vadmusklerna och hälsenan i uppförsbackar, medan ett lågt drop favoriserar en mer platt fotisättning, förutsatt att man vänjer benen gradvis. Topo Athletic, ett amerikanskt märke, har specialiserat sig på låga drop och en tåbox som är bred så att tårna kan sprida sig, vilket är en fördel i långa nedförsbackar där foten sväller. Dammodellerna Pursuit och Connect har denna form, med ett volym anpassat för hälen för att ge bra stöd.

Sko storlek och snörning för långa nedförsbackar

Vid trail löpning sväller foten över tid och glider framåt i nedförsbackarna: man väljer därför en storlek som lämnar cirka en centimeter framför stortån, ofta en halv storlek över sin vanliga storlek. Hälen ska dock förbli låst. En snörning som är fast över fotryggen och mjukare framme förhindrar svarta naglar och blåsor under tårna; vid ultralopp snörar vissa löpare upp sina skosnören halvvägs genom loppet, när foten har svullnat. Modeller med integrerad socka, som La Sportiva Mutant, förhindrar dessutom att stenar och tallkottar kommer in genom kragen.

Vanliga frågor

Är en vattentät trailsko bra att ha?

En membran håller foten torr i dagg, snö eller höstfläckar, men andas mindre och torkar långsamt när vattnet väl kommit in genom kragen. För sommaren och vadpassager är en överdel av mesh utan membran mer komfortabel.

Kan man vandra med trailskor?

Ja, för en dagsvandring med en ryggsäck lätt, gör trailskorna promenaden betydligt lättare. Med en ryggsäck tung eller under flera dagar stöder en vandringsko med högre skaft bättre fotleden.

Hur många kilometer håller en trailsko?

Generellt räknar man med att de håller från sex hundra till tusen kilometer, beroende på terrängen, löparens vikt och dämpningen. Rundade dobbar, en dämpning som inte längre studsar eller en överdel som är trasig på sidan indikerar att den behöver bytas ut.

Vilken trailsko är bra för nybörjare?

En mångsidig sko, med medel drop, bekväm dämpning och dobbar på fyra till fem millimeter passar de flesta stigar. Asics Trabuco eller adidas Terrex Tracefinder är bra val för första turerna och korta lopp.

Trailskor för män eller kvinnor: vilken ska man välja?

Dammodeller, som de kvinnliga versionerna av Agravic eller Helios, har en smalare form vid hälen och volym minskad. En kvinnlig löpare med bred fot kan dock välja en herrmodell i motsvarande storlek.