Inomhussport på rea
Rea indoor samlar ihop utrustning för inomhussporter: handbollar, volley och basketbollar, skor med icke-märkande sål, knäskydd, padelbollar, elastiska band och kuddar för fitness och yoga. Klubbspelare, målvakter, volleybollspelare och hemmautövare hittar modeller från Kempa, Select, Molten, Mikasa, Wilson, Errea, Mizuno eller Dunlop.
Inomhusskor, bollar och skydd, för andra halvan av säsongen eller återupptaget.
Handboll: storlek enligt ålder och spel med harts
En handboll väljs efter handens storlek och därmed åldern. Storlek ett, som har en omkrets av cirka femtio centimeter, passar flickor från åtta till fjorton år och pojkar från åtta till tolv år; storlek två används av kvinnor och pojkar från tolv till sexton år; storlek tre, från femtio-åtta till sextio centimeter, är för män. Högnivåbollar, designade för spel med hart, som Kempa Spectrum Synergy Plus eller Molten D60, erbjuder ett fast grepp när de är belagda, medan nybörjarmodeller prioriterar ett mjukt hölje som står utan lim. Stödbollar från Champions League eller franska mästerskap har visuella element från tävlingarna.
Efter sport
Reor inomhus organiseras efter disciplin:
Volley, basket, padel: den rätta bollen för varje disciplin
Vid volley-ball inomhus mäter den officiella bollen mellan sextiofem och sextiosju centimeter i omkrets och väger tvåhundrasextio till tvåhundraåttio gram: Mikasa V200W, som är godkänd av den internationella federationen, och Molten V5M5000 är två referenser för tävling. Vid basket använder män storlek sju, kvinnor storlek sex och barn storlek fem; bollen Wilson FIBA 3X3 följer formatet för spel med tre mot tre, med omkrets av storlek sex och vikt av storlek sju. Vid padel liknar bollarna tennisbollar men är något mindre trycksatta, vilket saktar ner spelet mot väggarna.
Andra reor
Reor delas också in efter universum: sneakers, fotboll, löpning, lifestyle, utomhus, ridning, på sidan rean.
Inomhusskor och knäskydd: skydda dina fötter
En inomhussko har en icke-märkande gummi som greppar golvet utan att lämna märken, och sidostöd för riktningförändringar. adidas Stabil, designad för handboll, ökar stabiliteten i hälen vid mottagningar, och Puma Eliminate Nitro fokuserar på blyertsmaterial Nitro, lätt och reaktiv, för explosiva spelare. Knäskydd, som Errea Tokyo eller Mizuno modeller, dämpar dykningarna av volleybollspelare och stopp av handbollsmålvakter. Kompressionsshorts Select med inbyggda skydd kompletterar målvakternas utrustning, som är utsatta för fall på höften vid varje parad.
Vanliga frågor
Hur underhåller man inomhusskor?
Reservera dem för golvet: asfalt sliter på gummit och drar in damm som gör att man glider. Efter träningen, ta ut dem ur säck så att de kan torka i luften och torka sulan med en fuktig trasa när greppet minskar.
Vilket tryck ska man pumpa en volley boll till?
Den internationella federationen bestämmer trycket för en inomhus volley boll till mellan 0,30 och 0,325 kg per kvadratcentimeter. En överpumpad boll blir hård och smärtsam vid mottagning, en underpumpad boll tappar sin bana vid servering.
Är harts tillåtet inom handboll?
Reglerna för handboll tillåter harts, men många hallar förbjuder det eller begränsar användningen, eftersom det smutsar ner golvet. Fråga ditt klubb; ett speciellt rengöringsmedel tar sedan bort rester på händer och boll.
Vilka motståndband ska man välja för att börja?
Motståndsband klassificeras efter spänning, oftast angiven med en färg. Man börjar med en lätt spänning, som Power bands Sveltus light, för att lära sig rörelsen, och går sedan vidare till en starkare spänning när femton repetitioner blir lätta.
Vad är en yogakudde till för?
Meditationskudden, eller zafu, höjer bäckenet för att hålla ryggen rak i sittande ställning, utan spänning i knäna eller höfterna. Kuddarna Lotuscrafts, fyllda med växtslagskott, formar sig efter kroppens vikt och är lätta att ta med till klassen.
