Handboll: inomhusrea

Storlek noll till tre: vilken boll beroende på ålder och kategori

Handbollen finns i fyra storlekar. Storlek noll, mjuk och lätt, används för babyhand och minihand, före åtta år. Storlek ett, cirka femtio centimeter i omkrets, passar för under elva och under tretton år. Storlek två, runt femtiofem centimeter, är för pojkar under femton och under tio-åtta år, samt för tjejer från femton år. Storlek tre, upp till sextio centimeter i omkrets och fyrahundra sjuttiofem gram, är reserverad för män över sexton år och seniorer.

Övriga inneslutsal

Inneslutsal finns också inom:

• Basket.
• Volleyboll.
• Badminton.
• Padel.
• Fitness.

Alla inneslutsal är samlade på sidan innomhus.

Select, Molten, Kempa: tävlingsbollarna

Bollar i färgerna från stora tävlingar glädjer entusiasterna. Select, ett danskt märke grundat 1947 av Eigil Nielsen, tidigare målvakt för det danska fotbollslandslaget, erbjuder bollar i färgerna från LNH, LFH och EHF-tävlingar, som Champions League och Euro, i en mer prisvärd supporterversion. Molten, ett japanskt företag grundat 1958 i Hiroshima, har D60, en matchboll känd för sin känsla. Kempa bär namnet på Bernhard Kempa, en tysk handbollsspelare som har gett sitt namn till kempa, denna passning som fångas i luften och skjuts innan den faller ner.

Resin och rengöringsspray: bollens grepp

Inom handball förbättrar resin greppet på bollen för passningar och skott, särskilt skott med effekt. Den vita resin Select Profcare appliceras i liten mängd på fingertopparna. Den smutsar dock ner bollen och ytan: många gymnastiksalar förbjuder den, vilket resulterar i bollar med naturligt klibbig yta, designade för att spela utan resin. Efter träningen löses resterna med sprayen Erima Trimona Easy Clean, vilket avlägsnar rester som sitter fast på händerna och bollen, som därmed behåller sin struktur längre.

Inneskor och skydd för handbollsspelare

Inneskor för handboll prioriterar sidostöd och en gummi som greppar parketten för fejanter och riktningändringar. adidas Stabil, som namnet antyder, satsar på fotens stabilitet, medan Puma Eliminate Nitro fokuserar på en lätt och responsiv skum. Knäskydd Mizuno eller Errea dämpar fall och dykningar, vanliga hos kanter och målvakter. Den kompressionsshorts Select med stoppade skydd skyddar höfterna, och målvaktens byxor Kempa, även de stoppade, skyddar benen från skott på nära håll.

Vanliga frågor

Hur gammal måste man vara för att börja med handboll?

Babyhand välkomnar barn från tre års ålder, med mjuka bollar och färdighetslekar. Minihand tar över vid sex års ålder, innan man går in i tävlingskategorier.

Vad är skillnaden mellan en träningsboll och en matchboll i handboll?

Matchbollen, som är mjukare och mer precis, erbjuder optimalt grepp men slits ut snabbare. Träningsbollen, som är mer robust, klarar upprepade träningar och skott mot väggar: den är det bästa valet för en klubb eller en nybörjare.

Hur pumpar man upp en handboll?

Man fuktar nålen innan man för in den i ventilen, och pumpar sedan upp till det tryck som anges på bollen, i bar. För mycket pumpad blir den hård och svår att greppa; för lite pumpad studsar den dåligt.

Hur tar man bort resin från händerna?

En speciell resinrengöringsspray eller en avsedd våtservett löser upp rester på några sekunder. Endast vatten och tvål är inte särskilt effektiva, eftersom resin är avsedd att fästa på huden.

Vad används en taktikväska till i handboll?

Taktikväskan gör det möjligt för tränaren att rita defensiva placeringar och anfallskombinationer med borttagbar tuschpenna under en tidsutdragning. Dess hårda hölje skyddar vid transport till sidlinjen.