Kvinnors löparkläder på rea

Leggings, vindtäta tights eller shorts beroende på temperaturen

Underdelen av outfiten väljs efter termometern. Vid under tio grader håller vinterspecialleggings med borstad insida, som den från Elite Lab, låren varma; när vinden blåser, tillför vindtäta varianter, som Elite Lab Windblock eller de thermiska Run-leggings, en skyddspanel fram på benen. I mellansäsong, släpper leggings med sju åttendelar adidas Adi365 fram ankeln. Så fort solen kommer tillbaka, undviker dubbla shorts adidas, som kombinerar lätta shorts och inbyggda tights, skav på insidan av låren. Dessa sista exemplar tar slut snabbt och kommer inte tillbaka.

Andra sista exemplar

Rean för running inkluderar också:

• Skor för kvinnor.
• Skor för män.
• Textil för män.
• Junior.
• Utrustning.

Alla sista exemplar finns samlade på sidan running.

Överlayer för att springa i kallt väder

För att springa på vintern klär man sig som om det är tio grader varmare, eftersom kroppen värms upp direkt under de första minuterna. Det första lagret, en långärmad tröja som Elite Lab Core med kvartdragkedja eller Dynafit Ultra, transporterar bort svett; dragkedjan kan öppnas under klättring för att reglera värmen. Ovanpå detta, håller den ärmlösa jackan adidas Adizero överkroppen varm medan armarna är fria, eller så skyddar ärmlösa Elite Lab Shell från vinden. I natten, gör den reflekterande jackan Endurance Rumey löparen synlig för bilister på långt håll och under alla vinklar.

Vattentät löparjacka: lätthet och andningsförmåga

En regnjacka för att springa måste förbli lätt och låta ånga släppas ut, annars blir man blöt inifrån. Elite Lab Shell och Elite Lab Jago använder ett tunt tyg som stoppar regn och vind; Joma London, mer täckande, passar för löpning i lätt och långvarig regn. Löparjackor har ofta ventilering på ryggen för att släppa ut värme. Man prioriterar en justerbar huva som följer huvudets rörelser, elastiska handleder och en lite längre skärning bak för att skydda njurar. En jacka som kan vikas in i sin ficka kan knytas runt midjan när himlen klarnar.

Linser, t-shirt och strumpor för varma dagar

När termometern stiger, blir outfiten lättare. Linser adidas Adi365 eller Adizero, den korta linser Joma Record och t-shirten Newline Active, i perforerat polyester, torkar på några minuter; tävlingsunderbyxorna Joma Olimpia, designad för atletik, gör den nödvändiga klädseln så minimal som möjligt. På fötterna är tekniska strumpor lika viktiga som resten: Falke RU Stabilizing ger ett lätt tryck som stöder fotvalvet, och Lorpen Hike Light i merinoull reglerar temperaturen och begränsar lukten under långa pass. Ett tyg utan bomull är regeln för att undvika blåsor och irritationer.

Vanliga frågor

Vilken storlek av löparleggings ska man välja?

Leggings måste sitta tätt mot huden utan att komprimera: de glider inte ner i midjan när du springer och bildar inga veck bakom knäet. Ett brett midjeband, med dragsnodd, sitter bättre på långa pass.

Hur springer man med stor byst utan obehag?

En sport-bra med starkt stöd, breda och justerbara axelband, begränsar bröstets rörelser och smärta under löpningen. Justera den hårt men utan att hindra andningen, och byt ut den när elastiken har töjt ut sig.

Behövs speciella kläder för sommarlöpning?

Ja, ett andningsbart syntetiskt tyg transporterar bort svett och torkar snabbt, medan bomull blir tungt och irriterar huden. Välj ljusa färger som reflekterar värmen, och lösa eller perforerade skärningar för att ventilera ryggen.

Hur undviker man skav när man springer?

Bär åtsittande kläder med platta sömmar, som tights eller dubbla shorts, och applicera en anti-skav kräm på känsliga områden före långa pass. Taggar på insidan kan klippas bort om de irriterar.

Hur tvättar man sina löparkläder utan att skada fibrerna?

Tvätta dem i trettio grader, ut och med dragkedjorna stängda, utan mjukgörande medel som täpper till fibrerna och hindrar svettens borttransport. Låt dem torka på tork: torktumlare kan göra elastan i leggings slappa.