Hybrid kardioutrustning

Två apparater i en

Den hybrida apparaten förenar två konditionsmaskiner i en enda ram: oftast en elliptisk cykel och en stationär cykel. Man tränar stående, i elliptiskt läge, med armar och ben, för att sedan växla till sadeln eller sätet för att cykla sittande. Denna mångsidighet gör det möjligt att variera träningspassen, aktivera olika muskler och undvika monotoni, samtidigt som den bara tar upp plats som en enda apparat: en fördel i en lägenhet.

De andra apparaterna

Konditionsträning kommer också i form av:

• Stationära cyklar.
• Roddmaskiner.
• Löpbandsmaskiner.
• Bikingcyklar.
• Steppmaskiner.

Alla apparaterna finns sammanställda på sidan konditionsträning.

Den elliptiska, en komplett konditionsträning

Den elliptiska rörelsen, mellan promenad, löpning och längdskidåkning, aktiverar både ben och överkropp tack vare de rörliga handtagen. Fötterna lämnar aldrig pedalerna: det finns inga stötar på knän och ankle, vilket gör den till en idealisk konditionsmaskin för återhämtning, övervikt eller ömtåliga leder. Cykel läget, sittande, avlastar ännu mer och möjliggör längre pass medan man tittar på en skärm eller läser.

Välja sin apparat

Man kontrollerar steglängden på den elliptiska cykeln, som måste motsvara sin längd för en naturlig rörelse, och motståndet, magnetiskt och justerbart, tyst i lägenheten. Den maximala vikten för användaren, angiven av tillverkaren, garanterar stabilitet. En skärm som visar tid, avstånd, kalorier och puls hjälper till att följa sina framsteg. Man mäter det tillgängliga utrymmet, med hänsyn till takhöjden i elliptiskt läge, och placerar apparaten på en skyddsmatta.

Bra erbjudanden

Fynd kan också hittas i bra erbjudanden, kampanjer, utförsäljningar, rean, Black Friday. De nyheter visar de senaste kollektionerna, och artiklar som skickas inom 24 timmar är packade och skickade på 24 timmar. Årets höjdpunkter följer en fast ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, rean på vintern, French Days på våren, sedan sommarrean och terminsstarten.

Vanliga frågor

Hur mycket plats behöver man för en hybridapparat?

Räkna med ytan för en elliptisk cykel, med fritt utrymme runt om för att kunna kliva på och av. Kontroller också takhöjden i elliptiskt läge, där man står på pedalerna.

Arbetar den hybrida apparaten med armarna?

I elliptiskt läge, ja: de rörliga handtagen aktiverar armarna, axlarna och ryggen samtidigt som benen. I cykelläget fokuserar arbetet på låren och sätet, sittande.

Vilket läge bör man välja för att gå ner i vikt?

Det elliptiska läget, stående och som aktiverar hela kroppen, bränner oftast mer energi. Cykelläget möjliggör längre pass och skonar lederna: att växla mellan de två är den bästa strategin.

Vad används det magnetiska motståndet till?

Det bromsar svänghjulet med hjälp av magneter, utan kontakt eller friktion. Pedalåkningen är tyst och jämn, och svårighetsgraden justeras med några tryck, vilket passar bra för användning i lägenhet.

Vilken användarvikt klarar en hybridapparat?

Varje modell anger en maximal vikt i sin tekniska specifikation. Ha en bekväm marginal över din vikt: ramen förblir stabil och delarna slits mindre, även vid daglig användning.