Energi-geler och boosters
Vårt urval av Geler sammanför gels från Science in Sport Go Isotonic och Beta Fuel, de PowerBar PowerGel Original, Hydro och koffein, med kaffe, kola eller tropiska frukter, samt gel från Apurna med acerola, tillsammans med våra tips för att välja rätt format för sin ansträngning.
Den rätta gelen för varje ansträngning.
Isotonisk eller klassisk
Den isotoniska gelen, som Science in Sport Go Isotonic eller PowerBar PowerGel Hydro, är mer flytande och innehåller redan den nödvändiga mängden vatten för att smälta den: man kan ta den utan att dricka, praktiskt när det är långt till försörjningen. Den klassiska gelen, som är mer koncentrerad, som PowerGel Original, ger mer kolhydrater i en liten volym, men måste tas med några sippar vatten för att undvika magbesvär.
Andra boosters
Energiprodukterna kommer också i följande varianter:
Alla kosttillskott finns samlade på sidan energi och booster.
Prestandageler
SiS Beta Fuel kombinerar glukos och fruktos i ett studerat förhållande som gör att man kan ta upp fler kolhydrater per timme under väldigt långa ansträngningar, som ett maraton, en trail eller en etapp av cykelsport. De koffeinberikade gelerna, som PowerGel med kaffe eller cola, ger en stimulerande effekt, idealisk i slutet av tävlingen. Gelen Apurna, med acerola, satsar på enkla ingredienser.
Använd dem rätt
Man tar en gel var tredje till fyrtiofemte minut under ansträngningar som varar mer än en timme, från början, utan att vänta på trötthet. De koffeinberikade gelerna sparas till den andra halvan av tävlingen, utan att ta för många. Man testar alltid sina geler under träningen för att se sin tolerans och sina favoritsmaker, och man sparar tomma förpackningar tills nästa papperskorg.
Bra erbjudanden
Bra deals finns också i bra erbjudanden, kampanjer, reor, utförsäljningar, Black Friday. De nya produkterna presenterar de senaste kollektionerna, och artiklar skickas inom 24 timmar är förberedda och skickade inom 24 timmar. Årets högtider följer en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julfirandet, vinterrean, French Days på våren, följt av sommarrean och skolstarten.
Vanliga frågor
Behöver man dricka vatten när man tar en energigel?
Ja för en koncentrerad gel, som måste tas med några sippar vatten för att smälta bra. En isotonisk gel, som är mer flytande, innehåller redan den nödvändiga vattnet och tas utan att dricka, praktiskt när man är långt ifrån försörjningen.
När ska man ta en energigel under ett lopp?
Vid ansträngningar som varar mer än en timme, ta en första gel efter ungefär fyrtiofem minuter, sedan var tredje till fyrtiofemte minut. Testa alltid dina geler under träningen innan en tävling.
Är koffeinberikade geler användbara?
Koffein förbättrar vaktheten och fördröjer trötthetskänslan, bra i slutet av ett lopp eller vid ansträngningar på natten. Samla inte på för många koffeinberikade geler och testa din tolerans innan den stora dagen.
Hur många geler ska man planera för ett maraton?
Räkna generellt med en gel var tredje till fyrtiofemte minut efter den första halvtimmen, det vill säga tre till fem geler beroende på din hastighet. Anpassa mängden efter försörjningarna längs banan.
Vilken gel ska man välja om man har känslig mage?
En isotonisk gel, mer utspädd, smälter generellt bättre än en mycket koncentrerad gel. Undvik att byta gel på tävlingsdagen och träna din mage genom att testa dem under dina långa pass.
