Handboll: erbjudandena från French Days

Vilken storlek på handboll beroende på ålder

Handbollen finns i fyra storlekar som är anpassade efter spelarens hand och styrka. Storlek 0, runt 48 centimeter i omkrets, används för att introducera de yngre spelarna. Storlek 1, från 50 till 52 centimeter och väger 290 till 330 gram, passar pojkar mellan åtta och tolv år och flickor mellan åtta och fjorton år. Storlek 2, från 54 till 56 centimeter, används av tjejer från och med fjorton år och pojkar från tolv till sexton år. Storlek 3, från 58 till 60 centimeter och väger 425 till 475 gram, är avsedd för killar över sexton år och herr seniorer. Barnbollar, som Hummel Classic, prioriterar ett mjukt yttre som inte gör ont i fingrarna.

Andra inomhussporter

French Days inomhus omfattar också:

• Volleyboll, bollar, knäskydd och skor.
• Yoga, mattor och tillbehör.

Alla erbjudanden samlas på sidan inomhus.

Matchboll eller träningsboll

Matchbollar, som Kempa Spectrum Synergy Plus eller tävlingsmodellen från Molten, har ett högkvalitativt yttre i syntetläder, ett precis handtag och en hållbar form, och är ofta godkända av förbund. Tävlingsbollar med färger från EHF Champions League, Euro, LNH eller LFH följer den officiella designen med en enklare och mer hållbar konstruktion: de är lämpliga för träning och för supportrar. Träningsbollar prioriterar slitstyrka och återkommande studs. En klubb växlar vanligtvis mellan några matchbollar för helgen och en väska med mer robusta bollar för veckans träningar.

Har eller klibbig boll: hålla bollen med en hand

Har fäster sig lätt vid fingrarna och gör det möjligt att hålla bollen med en hand för skott i luften, armkrosspassningar och fejkningar. Det appliceras i liten mängd på fingertopparna, och dess närvaro beror på reglerna för varje tävling. Efter användning tar en rengöringsspray bort rester från bollen utan att skada dess yta, och en fet tvål rengör händerna. Många kommunala gymnastiksalar förbjuder har, eftersom det smutsar ner golvet: de berörda klubbarna spelar därmed med bollar med klibbig yta, vars strukturerade yttre ger ett bra grepp utan produkt, ett vanligt val i handbollsskolor.

Målvakt och tränare: specifik utrustning

Målvakten i handboll står inför skott som överstiger 100 km/h från de bästa spelarna och gör många stora språng. Hans långa byxor, som målvaktsbyxan Kempa, är vadderade vid höfterna och knäna för att dämpa fall på golvet; knäskydd från Mizuno eller Errea Tokyo skyddar knäskålarna, och kompressionsshortsen Select med inbyggt skydd täcker höfterna. När det gäller skor erbjuder adidas Stabil eller Puma Eliminate Nitro det sidostöd som är nödvändigt för snabba förflyttningar. För tränaren möjliggör den taktiska väskan Softee Diamond att rita upp spelsystem under en timeout.

Vanliga frågor

Var kommer handbollen ifrån?

Den moderna handbollen föddes i Danmark, där Holger Nielsen fastställer regler 1898, och utvecklades sedan i Tyskland i början av 1900-talet. Först spelades den utomhus av elva spelare, och den kom in i spelen 1936, sedan i hallen med sju spelare vid spelen i Munich 1972.

Vid vilken ålder ska man börja med handboll?

Många klubbar välkomnar barn från tre eller fyra år med babyhandboll, spel med en mjuk boll. Den riktiga handbollen börjar vid sex eller sju år, på en mindre plan och med en liten boll.

Hur skjuter man hårdare i handboll?

Kraften kommer från hela kedjan: tryck på benet motsatt den skjutande armen, rotation av höfterna och sedan överkroppen, och en snabb armrörelse avslutad med handleden. Kärnstabilitet och skuldrareträning ökar bollens hastighet.

Hur försvarar man sig bra i handboll?

Man placerar sig mellan anfallaren och målet, med böjda ben och upplyfta armar för att störa skottet, rör sig sidledes istället för att korsa benen. Kontakt sker framifrån med överkroppen utan att dras in eller knuffas, annars riskerar man temporär utvisning.

Hur blåser man upp en handboll?

Man fuktar nålen innan man försiktigt sätter in den i ventilen, och sedan blåser man upp bollen till det tryck som anges på bollen, vanligtvis mellan 0,4 och 0,6 bar. För mycket luft gör att den gör ont i fingrarna och studsar för mycket; för lite luft gör att den är svår att kontrollera vid dribbling.