Löparkläder för män under French Days

Linne, t-shirt eller långärmad: anpassa din klädsel efter temperaturen

Överdelar väljs först och främst efter termometern och intensiteten på passet. Linnet, som adidas Adizero Essentials, frigör axlar och armhålor, de områden som svettas mest: det är det självklara valet när det är milt och under intervaller. Teknik t-shirten, som Craft Squad Go Function, skyddar axlarna lite mer från solen och friktionen från remmar på en ryggsäck för vätska. Den långärmade tröjan Climacool Adi365 tar över under en kylig morgon. En regel styr valet: acceptera att känna dig lite kall i början, för kroppen värmer snabbt upp från första kilometern.

Resten av utrustningen

French Days för löpning erbjuds också:

• Herrskor.
• Damskor.
• Damkläder.
• Junior.
• Utrustning, klockor och flaskor.

Alla erbjudanden finns samlade på sidan löpning.

Climacool, merinoull, Ceramicool: vad tekniska material gör

Varje fiber har sin funktion. Climacool från adidas kombinerar ett lätt tyg med ventilerade områden placerade där värme samlas, rygg och sidor, så att luften kan cirkulera under löpningen. Den merinoull som finns i Sums Merino strumpor reglerar temperaturen, behåller en del av sin värme även när den är fuktig och minskar lukter över flera pass. Armvärmarna Odlo Ceramicool innehåller mikropartiklar av keramik i fibern, vilket ger en kylande effekt på cirka en grad på huden, samtidigt som de skyddar underarmarna från solen. Å andra sidan, bomull håller kvar svett, blir tung och irriterar: den har ingen plats i en löparoutfit.

Kort med slits, shorts med dubbla funktioner eller cykelbyxor: underdelar beroende på distans

Underdelen av klädseln beror på längden på passen. Kort med slits, som Mizuno Tech Light Split, är skuren på sidorna, vilket frigör steget och passar för hastighetspass såväl som korta lopp. Shorts med dubbla funktioner adidas Formotion överlappar ett rymligt short och inbyggda cykelbyxor: de senare håller låren på plats och minskar friktionen i grenen efter mer än en timmes ansträngning. Cykelbyxor för sig, som sitter närmare kroppen, är populära för längre distanser för de som letar efter muskelstöd. De zippade fickorna, som finns på många löparshorts, håller en nyckel eller en energigel på plats utan att de slår emot vid varje steg.

Väst, regnjacka och keps: skydda sig mot vind och sol

När vädret tvekar, lägg till ett tunt lager istället för ett tjockt. Ärmlös väst Endurance Sindry blockerar vinden på överkroppen, som mest är känslig för kyla, medan armarna får ventilera; den rullas ihop och stoppas i midjan så snart man blir varm. Den vattentäta jackan Elite Lab, lätt, skyddar mot ett regn utan att förvandla passet till ett ångbad, och jackan adidas Adi365 Aspyre passar för kyliga morgnar. Kepsen med fem paneler adidas Climacool skyddar ansiktet från solen och blockerar svett innan den rinner ner i ögonen. Man väljer jackan tillräckligt rymlig för att kunna bära den över en långärmad tröja.

Vanliga frågor

Hur klär man sig för att springa på vintern?

Man klär i tre lager: en långärmad teknisk tröja mot huden, ett varmt överplagg och en vind- eller vattentät jacka. Mössa, tunna handskar och långa tights skyddar extremiteterna och benen, som kyls ner först i kallt väder.

Vilken storlek ska man välja för en löptröja?

En löptröja ska sitta nära kroppen utan att strama, så att det tekniska tyget kan transportera bort svett vid kontakt med huden. Man behåller sin vanliga storlek; mellan två storlekar, välj den större för att undvika friktion under armarna.

Hur tvättar man sina löparkläder utan att skada dem?

Man tvättar dem på trettio grader, vända ut och in, utan sköljmedel, som täpper till fibrerna och minskar deras förmåga att transportera bort svett. Torkning i luften bevarar elasticiteten och reflekterande element mycket bättre än torktumlaren.

Vilken klädsel ska man ha på maratondagen?

På tävlingsdagen bär man endast kläder som redan testats vid långdistanspass. Ett linne eller en lätt tröja, ett par shorts eller cykelbyxor utan irriterande sömmar och beprövade strumpor minskar friktion över fyrtiotvå kilometer.

Hur ska man vara synlig när man springer på natten?

Ljust färgade kläder, reflexband och en pannlampa gör löparen synlig för bilförare. De reflekterande elementen placerade på armar och ben, alltid i rörelse, kan ses på längre avstånd än de som är fästa på överkroppen.