Löpning av French Days
Utbudet av löpning under French Days samlar det som behövs för att springa från väg till bana: tränings- och tävlingsskor adidas, Puma, Nike eller Asics, GPS-klockor Garmin, linnen och tekniska t-shirts, merinoullstrumpor och dämpande sulor. Nybörjare, maratonlöpare eller unga idrottare hittar utrustning valt efter deras steg, den önskade takten och avståndet de förbereder.
Det är rätt tid att byta skor före en tävlingssäsong.
Löparskor: dagligt dämpning eller kolfiberplatta
Den första frågan handlar om användandet: en löparskor för träning tål kilometrarna, en tävlingsskor strävar efter hastighet. adidas Adizero Adios Pro kombinerar kolfiberrör EnergyRods med ett mycket responsivt Lightstrike Pro skum, designat för maraton, och Puma Deviate Nitro har en PWRPLATE kolfiberplatta inbäddad i sitt Nitro skum för tröskelträning. På motsatt sida, Nike Vomero staplar ZoomX och ReactX på en mycket tjock sula, med en drop på tio millimeter, för långa och långsamma löprundor. Asics Superblast ligger mellan de två: ett djupt FF Turbo+ skum, utan platta, som fungerar bra både för jogg och tempo.
Efter publik och typ
French Days löpning är organiserade efter publik:
- Herrskor.
- Damskor.
- Herrtextil.
- Damtextil.
- Juniorer.
- Utrustning, klockor, flaskor och tillbehör.
Drop, storlek och terräng: inställningarna för ett bra par
Man kallar drop skillnaden i sultjocklek mellan bak och fram på foten. En hög drop, runt tio millimeter, avlastar hälsenan och passar löpare som landar på hälen; en låg eller ingen drop, som den från Topo Athletic ST, främjar en mellanfotslandning och kräver en gradvis övergång. För storleken provar man skon i slutet av dagen, när foten har svullnat, och behåller en tum bred marginal framför stortån. Terrängen spelar också roll: adidas Runfalcon ATR har en grovmönstrad sula för stigar, medan den klassiska Runfalcon fortsätter att vara en tillgänglig vägsko för nybörjare.
De andra French Days
French Days finns också inom olika områden: sneakers, lifestyle, fotboll, utomhus, inomhus, racketsport, kamports, märken, på sidan French Days.
GPS-klocka, strumpor och sulor: springa bättre utrustad
En GPS-klocka visar hastighet, distans och hjärtfrekvens på handleden. Hos Garmin är Forerunner designad för löpning, med träningsplaner och återhämtningsråd, medan Instinct lägger till en förstärkt kåpa och en batteritid som är anpassad för trail och äventyr. När det kommer till fötterna, reglerar Sums strumpor i merinoull temperaturen och begränsar lukten under långa löprundor, och sulor Noene dämpar en del av stötarna vid varje steg. Ovanpå avslutas med en adidas Adizero tanktop, mycket ventilerad för varma dagar, eller en Craft t-shirt i andningsbar syntetisk väv.
Bra erbjudanden året runt
Bra erbjudanden finns även under bra erbjudanden, kampanjer, utförsäljning, rea, Black Friday. De nya produkterna visar de senaste kollektionerna, och artiklar som levereras inom 24 timmar är förberedda och skickade inom 24 timmar. Årets höjdpunkter följer en stabil ordning: Black Friday i slutet av hösten, julhelgerna, vinterrean, French Days på våren, följt av sommarrean och skolstarten.
Vanliga frågor
Hur många kilometer håller en löparskor?
De flesta träningsskor har ett effektivt dämpningssystem mellan sextio och åttio hundra kilometer, lite mindre för tävlingsmodeller med mycket lätt skum. En slät sula eller en känsla av ihopsatt skum signalerar att det är dags att byta.
Behöver man växla mellan två par löparskor?
Att växla mellan två modeller ger skummet tid att återfå sin form mellan träningspassen och variera belastningen på foten något. Många löpare har ett par dämpade skor för jogg och ett mer snabba för intervaller.
Hur kan man förbättra sin löpning när man är nybörjare?
Regelbundenhet är viktig: tre korta pass per vecka är bättre än ett långt. Man springer oftast i en takt där man kan prata, och man ökar volymen gradvis för att låta senor och leder vänja sig.
Vilken typ av löparskor för ett barn?
Ett barn behöver varken kolfiberplatta eller tjock dämpning: en mjuk sula, ett bra håll i hälen och ett enkelt stängningssystem räcker. adidas Duramo, som finns i barnstorlekar, uppfyller dessa krav för både skolgården och friidrottsklubben.
Vad ska man ha på sig för att springa i värmen?
En lätt tanktop i syntetfiber, korta shorts och en visir som skyddar mot solen utan att stänga in värmen. Man undviker bomull, som håller kvar svett, och tar med sig vatten i ett vätskebälte så snart löprundan överstiger en timme.
