Rea på herrlöparkläder

Tröja, ärmless tröja eller långärmad

Den tekniska tröjan är basen i outfiten: i fin polyester, ofta mesh, transporterar den bort svett från kroppen och torkar på några minuter, medan bomull förblir tung och kall. Serien Adizero från adidas, tänkt för tävling, satsar på lätthet och kroppsnära snitt; modellerna Climacool har flera ventilerade områden för varma dagar. Den ärmlösa tröjan frigör axlar och armar vid hög värme och på tävlingsdagen, medan den långärmade tröjan fungerar som ett första lager på vintern, under en lätt jacka.

Övriga reor för löpning

Reorna för löpning finns också:

• Herrskor.
• Damskor.
• Damtextilier.
• Junior.
• Utrustning, klockor och lampor.

Alla reor för löpning finns samlade på sidan löpning.

Shorts två-i-ett eller klippta shorts

Den två-i-ett shortsen förenar ett lätt och rymligt shorts med en integrerad tights, som håller musklerna på plats och förhindrar att låren gnider mot varandra, en klassisk orsak till irritation efter över en timmes löpning; adidas Formotion är ett exempel. De klippta shorts på sidorna, som Mizuno Tech Light Split, prioriterar istället steglängd och lätthet, uppskattad vid intervallträning och korta lopp. Endurance Vanclause kompletterar valet för daglig träning. I alla fall förhindrar platta sömmar och en bred elastisk midja skav.

Ärmvärmare, väst och keps: anpassa dig till vädret

Ärmvärmarna är ett tillbehör för svala morgnar: används med en kortärmad tröja täcker de armarna vid start och rullas upp runt handleden när kroppen blir varm, utan att stanna. Odlo Ceramicool, i ett svalkande tyg, skyddar också mot solen på sommaren. Den lätta västen utan ärmar, som Endurance Sindry, blockerar vinden på överkroppen samtidigt som den låter armarna andas. Vattentäta jackor Elite Lab Shell eller Jago tar över under regnet. Kepsen med fem paneler adidas Climacool skyddar slutligen ögonen från solen och duggregn.

Löparstrumpor: merinoull eller lätta fibrer

Strumpan är det mest underskattade plagget i outfiten. Versionen i merinoull, som Sums Merino, reglerar temperaturen, förblir varm även när den är fuktig och begränsar lukt, idealisk på vintern och vid traillöpning. Versionen Allseasons, smalare, prioriterar andningsförmåga. I båda fallen söker man en sömlös stickning vid tårna, förstärkta områden vid hälen och framfoten samt ett bra stöd för fotvalvet, för att undvika blåsor. En strumpa ska vara i rätt storlek: för stor, den volar; för liten, den komprimerar tårna. Den byts ut så fort tyget tunnas ut.

Vanliga frågor

Hur klär man sig för att springa på vintern?

Tillämpa regeln om tre lager: en teknisk tröja nära kroppen, ett varmt långärmat lager och en vindjacka. Börja med en lätt känsla av kyla, eftersom kroppen snabbt ökar i temperatur när du springer.

Hur tvättar man sina löparkläder?

Tvätta dem i maskin på 30 grader, vända, utan mjukmedel som blockerar fibrerna och fångar lukter. Låt dem torka i fri luft: värmen från torktumlaren skadar elastan och reflekterande tryck.

Vilken storlek ska man välja för en löpartröja?

En löpartröja ska sitta nära kroppen utan att vara tajt: för lös, flyter den och skaver under armarna. Tävlingstyger är mer åtsittande än träningssnitt; mellan två storlekar passar den större bättre för vardagsbruk.

Behöver man en reflekterande outfit för att springa på natten?

Ja, så fort ljuset minskar gör reflekterande element på överkroppen och benen löparen synlig för bilförare på långt avstånd. Välj också ljusa eller neonfärger på vintern.

Hur länge håller ett löparplagg?

En väldoftande teknisk tröja kan hålla i flera år, men dess elasticitet och förmåga att transportera bort svett minskar med tvätt. Byt ut ett shorts vars tights blivit slitna eller strumpor vars häl blivit tunn.