Rabatter på löparskor för damer

Kvinnliga skor: vad som verkligen förändras i skon

En kvinnlig löparsko är inte bara en herrversion i andra färger. Den är byggd på en smalare form vid hälen, för att hindra foten från att höja sig vid varje steg, med en anpassad framfot och ofta en lägre volym vid vristen. Vissa märken justerar också fastheten i skummet för en lättare medelvikt, så att dämpningen fungerar fullt ut. Skostorleken väljs i slutet av dagen, med sina löparstrumpor, där det ska vara en halv till en centimeter framför stortån: foten sväller och rör sig lite framåt efter ett par kilometer. En löpare med bred fot kan välja en unisexmodell eller en specifik bredd när märket erbjuder det.

Övriga löparrea

Löparrean finns också i:

• Herrskor.
• Damtextil, sport-bh:ar, tights och jackor.
• Herrtextil.
• Junior.
• Utrustning, klockor, bälten och lampor.

Alla löparrea är samlade på sidan löpning.

Supernova, Novablast, Vomero: träningsskorna för vardagsbruk

För jogging och långa distanser letar man efter en allsidig dämpning som klarar av kilometerna. Den adidas Supernova Rise använder Dreamstrike+-skum, härlett från modellerna Adizero, tillsammans med stödsidor som placeras under foten för att guida steget. Asics Novablast, utan platta, fokuserar på ett mycket studsande FF Blast Max-skum och en så kallad trampolinform i framfoten; Superblast, som är högre, riktar sig mot långa distanser i en snabbare takt. Nike Vomero kombinerar det lätta ZoomX-skumet med en mer kompakt ReactX-bas för en långvarig komfort. Dessa modeller är lämpliga för löpare som springer tre eller fyra gånger i veckan.

Kolfiberplatta: tävlingsskorna

Tävlingsskor kombinerar ett mycket lätt skum med en styv del som gör steget mer reaktivt i snabbt tempo. Den adidas Adizero Adios Pro har kolfiberstänger, Energyrods, som återskapar strukturen hos metatarsalbenen, under ett dubbelskikt av Lightstrike Pro-skum. Den Puma Deviate Nitro bygger på en kolfiberplatta och ett kväveinjektat skum. Sedan 2020 begränsar World Athletics sula till fyrtio millimeter för väg- och tillåter bara en styv platta. Dessa modeller är reserverade för lopp och hastighetsträning: deras skum slits snabbare, och de kräver en redan välfungerande löpstil.

Runfalcon, Duramo, Galaxy: så börjar man springa

För att börja eller springa en till två gånger i veckan räcker ett enkelt och bekvämt par skor gott. adidas Runfalcon, Duramo och Galaxy erbjuder en klassisk skumdämpning, ett andningsbart mesh-ovandel och en slitstark gummisula, utan överflödig teknik. Valet görs baserat på den komfort man känner omedelbart vid provningen: en löparsko ska inte behöva formas efter foten. Utförsäljningar är också ett bra tillfälle att skaffa ett andra par för att växla mellan, vilket ger skummet tid att återfå sin form mellan passen och förlänger livslängden på båda modellerna.

Vanliga frågor

Vägsko eller terrängsko för att springa på stigar?

På torra och stabila stigar räcker en vägsko. Så snart terrängen blir lerig, stenig eller brant, ger en terrängsko med dobbar och förstärkt ovandel det grepp och skydd som behövs.

Kan man springa med stadsskor?

För några minuter, ja, men en stadsko har varken dämpning eller flexibilitet som en löparsko. Vid regelbundna träningspass gör denna brist på dämpning knäna och senorna trötta.

När ska man byta ut sina löparskor?

Ett träningspar tappar dämpningen efter cirka sexhundra till åttahundra kilometer. En slät sula fram, en veckad skumdel på sidorna eller ovanliga smärtor i knäna visar att det är dags att byta ut dem.

Behöver man särskilda skor vid pronation?

De flesta löpare har en neutral steg och behöver inga korrigerande skor. Stabiliserade modeller, förstärkta på insidan, riktar sig till fötter som sjunker tydligt inåt, helst efter rekommendation av en fotterapeut.

Hur tvättar man löparskor?

Ta bort innersulorna och skosnörena, sedan rengör ovandelen med ljummet vatten och en mjuk borste med lite tvål. Torkningen sker i luften, stoppade med tidningspapper, bortom radiatorn som kan deformera skummet.